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    內蒙古呼和浩特金游城中心

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    中心電話:0471-3688666

    中心地址:內蒙古呼和浩特賽罕鵬欣金游城三層

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    首頁中心查詢分中心NYC紐約國際呼和浩特早教中心:產后恢復瑜伽活動預告

    NYC紐約國際呼和浩特早教中心:產后恢復瑜伽活動預告

    文章標簽:NYC,紐約國際,呼和浩特早教中心,產后恢復瑜伽,早教中心
    報名結束日期:2019年03月08日 閱讀:2751

    新媽媽懷孕及生產后大量進補迅速發胖,產后瑜伽主要是根據新媽媽的特點,而針對性制定的含呼吸、意念與體式等內容的組合練習??蛇_到如下功效:

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    1、產后瑜伽可以恢復生殖器官的正常狀態。促進骨盆區域的血液循環,增強會陰肌肉的彈性,促進子宮收縮,預防子宮、膀胱,陰道下墜,而且能夠使子宮恢復正常位置。

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    2、產后瑜伽可以恢復苗條身材。減少腰部、腹部、臀部、腿部的贅肉,改善血液循環,恢復皮膚張力及減少脂肪囤積,進而達到瘦身目標。

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    3、產后瑜伽還可以改善不良姿勢。孕婦因為生理上的改變而產生不良的姿勢,如身體重心前移、頸椎前突、肩夾骨前拉、骨盆前傾、重心移至腳跟等。而產后又因抱嬰兒使重心前移,所以易引發產后頸、背、骨盆及腳跟痛。

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    4、重建腹部及骨盆肌肉的張力生產后,腹部肌肉組織松弛變弱,瑜伽訓練可以加強恢復,強健腹部及骨盆肌肉,以增加骨盆內器官支撐力量,預防壓迫性尿失禁的產生。

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    5、舒緩產后心理壓力、減輕產后精神負擔、增加產后信心!




    活動時間:2019.3.8 15:00


    活動地點:NYC紐約國際兒童俱樂部金游城中心


    報名方式:電話報名0471-3688666、咨詢顧問老師、官網報名


    更多精彩資訊請關注微信公眾號:NYC紐約國際呼和浩特早教中心。

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